_1.jpg "Nem csak te szenvedsz a hőségben, hanem a borod is")
Odakint 40 fok, a panellakásban 30, miközben a tűző napon az aszfalt hőmérséklete akár 60–70 Celsius-fokot is elérheti. Ilyenkor sokakban felmerülhet a kérdés: ezt kibírja a bor? A rövid válasz: nem romlik meg egyik napról a másikra, de a tartós hőség jelentősen felgyorsítja az öregedését.
A táplálkozás egészségmegőrző szerepéről nap mint nap szó esik. Tudjuk, mennyi energiát, vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak ételeink, mit tanácsos fogyasztani különböző betegségek esetén. Szervezetünk napi 2-3 liter folyadékot is igényel, ennek összetételére, a folyadékfogyasztás jelentőségére azonban jóval kevesebbet gondolunk.
Egészség - Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szerdai közleményében azt írja, a napi átlaghőmérséklet 5 Celsius-fokos emelkedése 10 százalékkal növeli átlagosan a halálozás kockázatát, 12 százalékkal a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozásét, illetve 15 százalékkal a szívpanaszok és "általános rosszullét" miatti sürgősségi mentőhívások számát.
Folyadékpótlás - Kánikula idején nem lehet eléggé hangsúlyozni a folyadékbevitel fontosságát. A kisgyerekekre és az idősekre kiemelt figyelmet kell fordítani, mert ők nem, vagy csak nehezen tudnak magukról gondoskodni. Amikor szomjasnak érzik magukat, az már egy késői jel, és gyakran akkor sem isznak, nem szólnak, hogy valaki adjon nekik inni.
